Carreras de obstáculos (OCR) en España 2026-2027

OCR significa Obstacle Course Race: una carrera, normalmente al aire libre, con muros, cuerdas, barro, agua, arrastres y transportes de peso a lo largo del recorrido. Las hay de iniciación, populares y de categoría élite.

Las más habituales son Sprint (unos 5 km y 20 obstáculos), Super (unos 10 km y 25 obstáculos) y Beast (unos 21 km y 30 obstáculos). Completar las tres en el mismo año da la medalla Trifecta.

Depende del reglamento de cada prueba. En Spartan Race la penalización tradicional son 30 burpees; en otras carreras hay bucles de penalización, o en categoría popular se permite ayudarse o saltar el obstáculo.

Ropa técnica ajustada que no retenga el agua, zapatillas de trail con buen agarre en barro y, si quieres, guantes finos para cuerdas y barras. Lleva ropa de recambio y una bolsa para la ropa mojada.